Warum und Wieso
Mehr Leistung, Motivation, Elan und Glück – in der Arbeit und im Leben.
Darum geht es in meinem Podcast. Für Führungskräfte und alle, die irgendwie in Verantwortung sind.
In dieser Folge
Wie und wozu Ihr in minimaler Zeit so ziemlich maximal entspannen und runterkommenkönnt, gerade wenn es hoch hergeht: Erkläre ich in einer neuen ToGo-Folge von „Positiv Führen“, dem Positive-Leadership-Podcast von und mit Christian Thiele.
Weitere Infos zu mir auf www.positiv-fuehren.com. Über Kritik, Fragen, Wünsche freut sich mein E-Mail-Postfach unter kontakt@positiv-fuehren.com
Hier ein paar Links zur aktuellen Folge:
- 💪 Die Stärken besser kennen und nützen, mit Schwächen konstruktiver umgehen, bei mir und meinen Mitarbeitern: Darum geht's in meinem neuen Audiokurs. Schon jetzt hier anmelden!
- Mein kostenloses E-Book zu mehr Glück im Job gibt's hier.
- Wer's ernst meint: Mein NICHT-kostenloses NICHT-E-Book Positiv Führen für Dummiesgibt's bei Wiley – hier ein Probekapitel.
- Ein Überblick über die wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Nutzen der Progressiven Muskelentspannung (PMR) findet sich hier
- Hier geht's zu einer Studie über die Auswirkungen der PMR auf das Stress-Hormon Cortisol im Körper
- Eine ausführlichere Variante der PMR – andere Stimme, mit Musik, ohne Musik, kurz oder lang – gibt es zum Beispiel bei der Techniker-Krankenkasse
P.S.: Alleine ist man ja nix! Großes Dankeschön 🙏 daher an:
- Kerstin von Dreihorn für das Coverdesign (https://dreihorn.com)!
- meine Coachees, Teilnehmerinnen und -teilnehmer an meinen Trainings, Teamentwicklungen etc. für das Vertrauen und die vielen Erfahrungen, die Ihr mit mir teilt!
- Euch, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer für Eure Zeit und Aufmerksamkeit – und für Bewertungen, Feedbacks etc.!
- Meine AusbildnerInnen, Lehrtrainer etc., von denen ich so viel lernen durfte und darf!
- und Christiane für… na überhaupt halt und immer wieder!
Auf bald und auf Wiederhören, -sehen, -lesen!
Mit positiven Grüßen
Christian Thiele
P.S.: Ihr macht/Sie machen das gut!
[…] man in all diesem Wahnsinn gut führen sollte – sich selbst. Regelmäßige Achtsamkeits- und Entspannungspraktiken, eine gute Pausenkultur, konstruktives Zeit- und Selbstmanagement, aber auch das […]